Что брать с собой в баню

Что брать с собой в баню

Что нужно брать в баню? Что необходимо взять с собой в баню. Баня для здоровья.

Что благоприятно еще сказывается на нашем состоянии? Конечно же это баня)))
И когда утром, после зарядки — ты принимаешь душ, и знаешь, что сегодня у тебя баня — то ты ждешь этот момент и полностью хочешь в него углубиться.

Ты знаешь, что ты придешь и тебе будет так классно))))) Тот эффект, который мы получаем в бане — его больше нигде не получишь (это здоровье и удовольствие).
Этот контраст теплого (даже горячего) пара — потом ледяная вода и опять пар — то ты просто расслаблен и погружен в кайфовый эффект)))))))) Ведь это здоровье, состояние наше, это удовольствие, наслаждение. Ты не только внешне очищаешься, так еще и внутренне.


Для всех обязательны общие гигиенические правила. не посещать парилку после употребления алкогольных напитков, натощак или сразу после приема большого количества пищи, при сильном утомлении, непосредственно перед сном.

ПОДГОТОВКА к ПАРИЛКЕ.

Итак, прежде чем отправиться в парилку, необходимо позаботиться о месте, где вы могли бы оставить мыло и мочалку, отдыхать после парной, мыться, массироваться. Скамейку постарайтесь выбрать там, где тепло, много воздуху и нет сквозняков.
Скамью обливают горячей водой до тех пор, пока она не будет горячей. Затем в один таз наливают кипяток и опускают в него веники, другим тазом накрывают их, через 10 — 15 минут веники запарятся. Еще большее значение имеет подготовка организма к «встрече» с горячим паром, особенно для тех, кто не сразу адаптируется к высокой температуре (новички, пожилые и не совсем здоровые люди, которым парная не противопоказана). Им полезно сначала принять 2-3 минутный душ или горячую ножную ванночку и лишь после этого идти п парильное отделение (по повторном заходе в парилку это правило не соблюдается).

Что нужно взять с собой в баню:
сменное белье, веник (лучше два), простыня или махровое полотенце (лучше халат), мыло или шампунь, шапочка (вы наденете ее в парилке), маленькие ножницы для стрижки ногтей, пемза для обработки подошвы ног, мочалка, расческа, маленькое махровое полотенце (для женщин оно обязательно), на котором будете сидеть в парилке, массажная щетка, термос с чаем (можно захватить фрукты или сухофрукты к чаю).

Многие берут с собой питательные кремы, мед, соль, питьевую соду для питания кожи лица, рук, а также ароматические масла, настои. А заядлые парильщики не забудут захватить и рукавицы (они предохраняют кисти рук не только от горячего пара, но и от натертостей ручкой веника), шлепанцы (из гигиенических соображений, а также для предохранения подошвы ног от горячего пола в парилке).
И не нужно с собой мешками набирать вещей, еды)))))) пусть ваш организм и ваше тело отдохнут от всего)))
И конечно же не забудьте взять свою голову, наполненную работающими мозгами))))))

И прежде, чем заходить в парилку — изначально включите свою голову. Наше состояние будет прежде всего зависеть от того, как мы настроимся!
Во время и после бани не нагружайте себя всем плохим)))) будьте в этом состоянии как можно дольше))))))

Берите вещи и идите в баню))))
Я желаю Вам здоровья и хорошей помывки!
С уважением, Алексей Морозов!

Post navigation

Заказать консультацию

Школа здоровья! Все в Ваших руках.

Выбор только за Вами!

Что брать с собой в баню

А зачем в именно в сандуны идти?
Варшавские мне больше нравятся, еще Царицынские недавно открылись, народу мало.
Тапки и полотенце бери свои, простыню можешь взять там, плавки не нужны, парильщик по вкусу, для начала просто в парилке посиди, а потом сам поймешь нужен он тебе или нет.
Ну и старайся перед баней плотно не есть.

Согласен. Варшавские для меня идеально сочетание цены и пафоса. Недавно там увеличили количество места (расширили зал и добавили вторую парилку и душевые). Стало гораздо свободнее. Это про мужское отделение )
Для знакомства очень удобен сеанс с 21 до 23 – 1000 р. 2 часа вполне достаточно, чтобы понять лежит душа к общественной бане или нет.
Я беру полотенце (лучше два тапки, веник (можно купить на месте, но бывает и качественнее мочалку/мыло/шампунь. Ещё не лишним будет шапка, если уши припекает, и варежка, если брать веник.

Уговорили, начну с Варшавских )

В тред призывается Myslenkov.

Что туда надо брать? пару баб
и варежка у тебя веник из терновника штале

сразу видно что ты не разу не был в парилке.
варежка нужна чтоб руку не обжечь паром.

тогда уж-варежки я обычно с расстояния на камни поддаю и не надо начинать-там где камни это сауна)

что на полу, мыло?

воще самое главное это шапка

Ходим регулярно в бани с компанией.
Были в 12 банях по Москве.
Лучший пар, на мой взгляд, – в Селезневских, потом – Ржевские бани. Варшавские тож не дурны.
Цена/качество были зе бест в Донских, но их снесли, и теперь там будет офисно-жилой комплекс.
Учти, что в Варшавских пускают по количеству мест, то бишь есть вероятность, что придется ждать какое-то время, если будет народ. В Ржевских ни разу очереди не было.
И как правильно посоветовали, тапочки, шапочку, подпопник желательно для парной, полотенце, шампунь/мыло. Я всегда беру халат еще, а не простынь, так как он меньше мокнет и лучше тепло держит, когда в предбанничке сидишь после парной. Еще можно взять шершавую варежку, чтобы кожу поскрести в парной, когда распаришься уж, типа старую шкурку обновить. Ну, и веник, да. Сперва замочить минут на 45 хотя б в теплой воде, потом юзать. Зачастую в банях в парные зазывают коллективно. Первый заход без веников – просто подышать, пообмахиваться опахалом банщика. Второй или третий (депендс от банщиков) заходы – с вениками уж. Он итипа влажности добавляют и турбулентностей, поэтому ощущения иные от парной с вениками.
Часто в банях свои компании-энутзиасты, которые наводят баню, либо же работающие банщики.
Если средств не жалко (обычно не очень дешево) и некому постучать или сам себя не умеешь, то парильщика бы неплохо.
Сейчас везде есть минибассейны с холодной водой (только в Лефортовских попался побольше и с чуть теплой, в Краснопресненских еще побольше). Типа окунаться после парной, но после бассейна лучше опять зайти в парную и прогреться, можно так несколько циклов.
Кстати, есть еще такая темка, что уже в конце, после того, как помылся с мылом, зайти в парную ненадолго, чтобы чуть пропотеть и очистить поры от мыла, а потом под душик и домой.
Если цель оздоровление, то советую пить чай, особенно хорошо идет травяной Холодные напитки (типа пива или кваса) после парной горлу не особо. А прогрев дыхалки – один из главных эффектов от баньки. Бывало, придешь покашливая, уходишь – хоть в хоре пой. Кстати, поется в бане на прогретых связках отлично! Иногда практикую, когда один остаюсь в парной
Через пару-тройку раз освоишься и будешь сам понимать, как лучше тебе. В общем в путь и с легким паром!

Читайте также:  Время посадки яблонь осенью в подмосковье

Цена/качество были зе бест в Донских был там в 2005-2006 адская помойка была с мужиками бухавшими водку из стаканов и мокрыми газетами валявшимися в проходах.

был там в 2005-2006 адская помойка была с мужиками бухавшими водку из стаканов и мокрыми газетами валявшимися в проходах. был там раз 30 в 2008-2013, да – совок, но не помойка, да – мужики бухают, но Дядя Юра по четвергам делал отменный пар! Финальный всегда с чесночкоммм. И всего-то 450 р за вход и всегда есть место.

А зачем в именно в сандуны идти?
Варшавские мне больше нравятся, еще Царицынские недавно открылись, народу мало. А кроме пара как там? Я только в сандуны ходил и хожу, в первую очередь из-за комплексных услуг, а не из-за пара. Ну то есть после второго захода чтоб боржоми было, после третьего поесть легонько, может казы там поточить и попиздеть ещё с компанией.

Ну то есть после второго захода чтоб боржоми было, после третьего поесть легонько, может казы там поточить и попиздеть ещё с компанией. Все это есть.
Любая адекватная баня быстро понимает, основной доход идет не от входных билетов, а от доп услуг Под банями находится ресторан, часть его меню доступно для заказа в баню.
http://varshavskie-bani.ru/about_varshavskie_bani.html
Можешь побродить и посмотреть интерьеры.

Был тут чарт по баням, выбирали недавно с друзьями, в какую пойти.
До этого в общественных в Мск не были, в основном 202, ну и в Туле я похаживал иногда.
Усачёвские бани — очень круто!
Офигели с качества парилки вообще и с чесночного пара в частности.

Кто-то из форумчан целый Москоу Стим тур проводил.

Что брать с собой в баню

Ванные принадлежности для посещения бани

Непосредственной задачей бани является очищение и расслабление тела, поэтому в первую очередь вам понадобятся средства для мытья волос и кожи. Желательно применять для этой цели мыло и шампунь, которые содержат минимальное количество отдушек и химических компонентов.
Распаренные поры приоткрываются и впитывают в себя все, что вы выльете на тело в бане, поэтому отдавайте предпочтение натуральным косметическим средствам по уходу за собой.

Также вам понадобятся щетка с длинной ручкой и мочалка средней жесткости, которая не повредит, а очистит распаренную кожу от отмерших клеток и грязи. С помощью щетки и качественной мочалки вы промассажируете тело и активизируете кровообращение в кожных капиллярах, отшелушив большое количество мертвой кожи. Кроме этого, не забудьте взять с собой в баню средства личной гигиены, несколько полотенец и сменное белье. Одно полотенце пригодится вам в душе, а второе вы подстелите на полку в парной, чтобы вытирать постоянно выделяющийся пот.

Вещи для посещения бани

Обязательно положите в сумку вьетнамки или резиновые тапочки, поскольку шансы на заражение грибком в бане достаточно велики. Мужчинам понадобится мужской халат, надеваемый после выхода из парной, а девушкам – чистая простыня. В самой бане желательно париться нагишом. Также непременно возьмите с собой банную шапочку из сукна, войлока или натуральной ткани, которая убережет вашу голову от теплового удара, а волосы – от высокой температуры в парной.
Без шапочки в условиях парной сложно париться, поскольку голова ощущает жжение, уши горят, а человек просто перегревается.

В бане нужно пить много жидкости, поскольку с потом организм теряет очень много воды – от 0,5 до 1,5 литров. Чтобы восполнить баланс, возьмите с собой зеленый или травяной чай, квас, сок, морс или другой холодный безалкогольный напиток, ни в коем случае не пиво или водку, которые часто берут с собой в баню парни.

Читайте также:  Как приготовить железный купорос для опрыскивания сада

Чтобы процедура стала еще приятнее и полезнее, в воду для поливания камней можно добавить немного эфирных масел или травяных настоек, которые сделают пар ароматным и насытят ваши дыхательные пути полезными веществами. Так, для бани идеально подходят хвойные, эвкалиптовые, мятные, лимонные и миртовые масла, которые обязательно нужно добавлять в воду – достаточно 3-5 капель.

И, наконец, не забудьте главный атрибут бани – березовый веник, который поможет глубоко пропарить тело и сделать отличный оздоравливающий массаж с головы до пят. Берите с собой несколько веников – не ошибетесь.

Чтобы ничего не забыть и не испортить себе удовольствие от банных процедур, перед посещением бани следует составить список что взять с собой в баню. Особенно это актуально для тех, кто впервые решил пойти в парную, и кто не был в этом месте очень давно. Ниже приведен перечень необходимых предметов для посещения бани.

Что надеть?

Важный вопрос, которым задаются люди, впервые идущие в парилку, а в чем пойти в баню? Обматываются простыней, полотенцем или надевают халат. Так как температура в парной может доходить до 80°С, то на голове обязательно должна быть шапка для бани. Она предотвратит перегрев головы и защитит волосы от чрезмерного высушивания и повреждений. Шапка может быть льняной, хлопковой, войлочной или фетровой.

В обязательный перечень того, что взять с собой в общественную баню, входят тапочки, так как здесь достаточно легко можно заразиться грибковой инфекцией. Тапочки могут быть не только резиновые, но и изготовленные из лыка, сизаля, фетра, встречаются даже деревянные. Без тапочек можно обойтись только в том случае, если посещается собственная баня.

Банный веник

Самым главным предметом русской бани является веник. Существуют различные виды веников. В зависимости от того, какой из них выбран будет получен тот или иной лечебный эффект. Например, от ломоты в костях и болях в мышцах поможет избавиться веник из березовых веток, снять нервное напряжение и избавить от заболеваний кожи способен веник из веток дуба.

Не имеет значения, какими будут ветки: сухими или свежими. Чтобы сухой веник вновь стал свежим, его необходимо на некоторое время опустить в горячую воду.

Мочалка

Обязательно, что нужно для похода в баню – это мочалка. Кожа в бане распаривается и происходит отслаивание омертвевших клеток. В этом случае нужно помочь своей коже освободиться от лишнего. Удаление грязи с тела при помощи мочалки одновременно создает и эффект массажа, при этом улучшается кровообращение кожи.

Когда кожа распаривается, то она становится очень чувствительной к внешним раздражителям, поэтому очень важно чтобы в это время к ней прикасались лишь натуральные материалы. Не стоит об этом забывать и по возможности следует брать в баню предметы, состоящие только из натуральных компонентов.

Это требование относится и к мочалке. Она может быть из люфы, сизаля, лыка. Данные материалы довольно жесткие, поэтому кожа будет очищена очень хорошо. Для детей подойдет натуральная морская губка. Она более мягкая и не повредит нежную детскую кожу.

Очень удобна в применении мочалка-рукавица. Также может пригодиться специальная щетка с длинной ручкой. С ее помощью можно потереть свою спину без посторонней помощи.

Полотенца

Следует помнить, что надо для бани брать не меньше двух полотенец. Одно стелется на полку, перед тем как на нее сесть или лечь. Второе необходимо для обтирания после душа или для того, чтобы завернуться в него выходя из парилки.

Мыло и шампунь

При выборе мыла или шампуня следует оценить их запах. Если он излишне яркий, навязчивый, то скорее всего в его составе имеются синтетические вещества. Такой продукт брать не стоит. Рекомендуется выбирать мыло состоящее из натуральных компонентов, в его составе нет химических веществ и жиров животного происхождения.

Наилучшим вариантом для бани является черное и белое мыло. Основным компонентом черного мыла является деготь или березовая чага, а белое изготавливается на основе козьего молока. Такое мыло выпускается в виде геля. Данное средство выгодно иметь, так как приобретается сразу и мыло и шампунь.

Косметические средства по уходу за кожей

При посещении бани можно совместить приятное с полезным: и попариться и поухаживать за своей кожей. В парилке кожные поры расширяются, поэтому любые нанесенные на кожу полезные смеси легко впитываются. Можно использовать мед.

Его следует растереть по коже массажными движениями. После такой процедуры кожа приобретает гладкость и эластичность, избавляется от шлаков. Также мед оказывает антицеллюлитное воздействие, успокаивающе действует на нервную систему.

Для очищения кожи в парной можно воспользоваться скрабами. В их роли могут выступать кофейная гуща, дробленые орехи с оливковым маслом, морская соль. При помощи соли можно очистить кожу, удалить омертвевший слой эпидермиса. Также она усиливает обменные процессы в коже и оказывает омолаживающее действие. Необходимо заранее спланировать, что брать с собой в сауну, иначе что-то, да и забудется.

После окончания парильных процедур можно накладывать различные маски. Они могут быть из овсяных хлопьев, меда, сливок, разных фруктов или ягод. Маска подбирается индивидуально в соответствии с типом кожи.

Зеленый или травяной чай

Организм по время распаривания, кроме токсинов и шлаков, теряет еще и большое количество жидкости. Для восполнения этих потерь нужно взять термос с зеленым чаем или травяным настоем. Такой напиток способен не только утолить жажду, но и зарядить энергией на целый день.

Читайте также:  Рейтинг бетономешалок для дома и дачи

Теперь будете точно знать, что взять с собой в баню. А если предварительно написать список, то ничего не будет забыто и тогда посещение бани ничем не будет омрачено.

Представьте, что вы долго готовились к походу в баню: запарили душистый веник, положили в сумку полотенца и мыло. А вот мочалку забыли. И такая, казалось бы, мелкая деталь внесла нотку разочарования от банных процедур. Чаще всего подобная оплошность подстерегает того, кто решил посетить парную первый раз или был в ней так давно, что уже и не помнит. Поэтому, если вы являетесь новичком в банном деле, то вам просто необходимо иметь перед глазами список всего того, что берут в баню. Сейчас мы предоставим его вам.

Банный веник

Веник – первый и самый важный атрибут для русской бани. Именно для русской, поэтому если у вас назревает поход в финскую сауну или турецкий хамам, то этот пункт можете пропустить.

Покупая веник, обратите внимание на то, из веточек какого дерева он связан. От этого будет зависеть лечебный эффект веничного массажа. К примеру, березовый веник поможет вам избавиться от ломоты в костях и мышечных болях, дубовый – снимет нервное напряжение и избавит от кожных заболеваний. А то, будут ли веточки свежими или засушенными, особой роли не играет. Сухой веник легко превратится в свежий, если подержать его некоторое время в горячей воде.

Мочалка

Мочалка – тоже обязательна. В бане происходит распаривание кожи, верхний слой омертвевших клеток начинает отслаиваться. Тут самое время помочь своей коже и освободить ее от лишнего. Растирающие движения мочалкой одновременно принесут и массажный эффект, усиливая кровообращение кожи, тонизируя ее и возвращая молодость.

В бане нужно отдавать предпочтение всему натуральному и мочалка – не исключение. Подойдут мочалки из люфы, сизаля, лыка – все они достаточно жесткие, поэтому очень эффективно очищают кожу. Для маленьких детей стоит предпочесть более мягкий способ очищения с помощью натуральной морской губки.

Очень удобна мочалка для бани, сшитая в форме рукавицы. Ее можно надеть на руку и, с нужным нажимом, совершая массажные движения, пройтись по всем участкам вашей кожи. Также, если вы идете в баню в гордом одиночестве, неплохо было бы захватить с собой специальную щетку на длинной ручке. С помощью этого приспособления вы сможете без проблем потереть себе спинку самостоятельно.

Шапка для бани

Шапка – это то, что надо брать в баню обязательно, особенно если вы идете в русскую парную или сауну, где высокие температуры могут буквально зашкаливать и доходить до 80°С. В таких экстремальных условиях шапка сможет защитить вашу голову от перегрева, а волосы – от пересушивания и повреждений. Для бани шьются шапки из льна, хлопка, войлока или фетра, то есть из натуральных материалов.

Полотенца

Запомните, что нужно брать в баню как минимум два больших полотенца. Одно вы сможете постелить на горячую полку, прежде чем сесть на нее. А второе пригодится для того, чтобы вытереться после душа и обернуть вокруг себя при выходе из парной.

Тапочки

Обойтись без тапочек можно только в том случае, если вы посещаете свою собственную, семейную баню. А вот общественное заведение обычно кристальной чистотой не отличается и заработать на свои ноги грибок можно «на раз». Поэтому захватите с собой в баню тапочки, причем не обязательно привычные резиновые вьтнамки, можно подобрать и нечто более интересное, например, специальные банные тапочки из лыка, фетра, сизаля и даже дерева.

Мыло и шампунь

Подбирая мыло или шампунь для бани, первым делом обратите внимание на запах. Если он слишком яркий, навязчивый, то почти наверняка синтетического происхождения. Не берите такой продукт. Желательно выбрать мыло из натуральных компонентов (часто оно носит название «мыло ручной работы»), в котором полностью отсутствуют химические добавки и животные жиры. Особенно подходящими для бани считаются:

  • черное мыло – на основе дегтя, березовой чаги
  • белое мыло — на основе козьего молока

Как правило, эти средства не похожи на обычное кусковое мыло, скорее – на гель, которым можно мыть как кожу, так и волосы. Поэтому, приобретая такое мыло, вы одновременно приобретаете и шампунь – очень удобно!

Косметические средства: маски и скрабы

Поход в баню можно отлично совместить с уходом за кожей. Дело в том, что в парной поры кожи раскрываются и легко впитывают любые полезные составы, которые вы на нее нанесете. Это может быть мед, который растирают по коже массажными движениями прямо в парилке. Кожа после такого массажа становится гладкой, эластичной, освобождается от шлаков. Еще один приятный эффект медового массажа – антицеллюлитное воздействие.

В качестве скрабов, которыми очищают кожу в парной, вы можете использовать морскую соль, кофейную гущу, измельченные орехи с оливковым маслом. После выхода из парилки особенно эффективны всяческие маски: из овсяных хлопьев, меда, сливок, любых фруктов или ягод. Выбирайте маску, которая подходит для вашего типа кожи, и действуйте!

Травяной или зеленый чай

И последнее: вы наверняка знаете, что при распаривании в бане человеческий организм, вместе со шлаками, токсинами и потом, теряет много жидкости. Чтобы восполнить эти потери захватите с собой в баню термос с ароматным травяным или зеленым чаем. Этот напиток не только утолит жажду, но и наполнит вас бодростью на целый день.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector