Масло лаванды применяется в медицинских, косметических, религиозных целях более 2500 лет. Древние египтяне использовали масло лаванды при бальзамировании и составлении первых парфюмерных композиций.
Масло лаванды служило древним римлянам как благовоние, им ароматизировали воздух, освежали воду для купания. Английские королевы Елизавета I и Виктория обожали аромат лаванды. Лавандовый цвет был в моде у великосветских дам той эпохи.
Содержание
Масло лаванды свойства и применение
Масло лаванды является одним из самых известных и популярных эфирных масел в мире
- Уменьшает беспокойство и эмоциональный стресс
- Способствует более быстрому заживлению ран
- Улучшает качество сна
- Облегчает головную боль
- Содержит мощные антиоксиданты
- Природный реппелент, отпугивает насекомых
Масло лаванды обладает антиоксидантными свойствами
Свободные радикалы, это фактор риска для каждого заболевания. Вредные химические вещества, токсины, загрязнение атмосферы ослабляют иммунную систему и наносят вред здоровью. Когда организму не хватает собственных антиоксидантов на помощь приходят природные источники.
Ученые из Китая обнаружили, что масло лаванды помогает организму производить два мощных антиоксиданта, глутатион и каталазу в течение 22 часов после использования эфирного масла лаванды! Участники эксперимента вдыхали аромат лаванды в течение 60 минут в день.
Лавандовое масло защищает клетки от повреждений свободными радикалами и уменьшает риск возникновения воспалительных процессов. Диффузор с натуральным маслом лаванды, это хорошее и современное решение для дома или офиса.
Масло лаванды улучшает настроение
Традиционно, масло лаванды используется для уменьшения стресса, беспокойства и депрессии. Не имея точных научных доказательств, люди инстинктивно применяли лаванду как успокаивающее средство. Современные научные исследования догоняют историю.
Международный журнал психиатрии опубликовал результаты исследования по воздействию масла лаванды на психическое состояние пациентов. Добавление 80 мг капсул эфирного масла лаванды смягчает беспокойство, нарушение сна и депрессию.
В 2012 году было проведено исследование с участием 28 женщин после тяжелых родов. Ароматерапия с маслом лаванды снизила уровень послеродовой депрессии. Четыре недели лавандовой ароматерапии уменьшили уровень тревожности и нормализовали сон.
Ароматерапия улучшает душевное состояние людей, страдающих от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Результаты показали, что 80 мг лавандового масла в день помогли снизить уровень депрессии на 30%. Уменьшились нарушения сна, капризность и состояние здоровья в целом у людей, страдающих от посттравматического расстройства.
Не было выявлено неблагоприятных побочных эффектов от использования масла лаванды для лечения тревоги, бессонницы и депрессии. Наоборот, многие фармацевтические препараты имеют побочные эффекты. Для того чтобы снять стресс и улучшить сон, поставьте диффузор с маслом лаванды у вашей кровати во время сна. Наполните ароматом лаванды комнату в вечернее время перед приготовлением ко сну.
Для того чтобы лучше уснуть вотрите каплю масла лаванды за ушами и слегка помассируйте. И, наконец, принимая ванну перед сном, добавьте 15 капель масла лаванды и 1 стакан морской соли на ванну. Это еще один эффективный способ использовать масло лаванды, чтобы улучшить сон и расслабиться.
Узнайте больше, как применять эфирные масла для легкого засыпания. Какие эфирные масла помогут уснуть. Как еще использовать масло лаванды для сна. Как приготовить крем с маслом лаванды для расслабляющего массажа перед сном.
Масло лаванды улучшает состояние кожи
Масло лаванды известно антимикробными свойствами. Лаванда имеет богатую историю использования для профилактики инфекций и борьбы с бактериальными заболеваниями. Проведено более 100 исследований, подтверждающих правоту древних врачевателей. Масло лаванды ускоряет заживление ожогов, порезов, царапин и ран.
Противомикробные свойства лаванды усиливаются при смешивании с эфирными маслами гвоздики, корицы и масла чайного дерева. Для улучшения состояния кожи смешать масло лаванды с кокосовым маслом в соотношении 1: 5. Нельзя наносить эфирные масла на глубокие раны и порезы, а также в неразбавленном виде на кожу.
Хотите уменьшить возрастные пятна? Попробуйте смешать масло лаванды с маслом ладана и нанести на проблемные участки кожи утром, сразу после душа, и перед сном. Два масла с тысячелетней историей применения, омолаживают кожу и уменьшают проявления пятен.
Ванна с маслом лаванды
Масло не следует наносить непосредственно на кожу, чтобы избежать аллергических реакций и повреждений. Основные методы использования масел это прием ванны, массаж, аромалампа, компресс, ингаляции, уход за волосами. Ванна с маслом лаванды применяется при болях в мышцах, после тяжелых физических нагрузок, при переутомлении, для снятия стресса.
Температура воды для принятия ванны должна быть 37-38*С. Непосредственно масло в воду не добавлять, а использовать эмульгатор – густые сливки, морская соль, средство для ванны, мед. На 1 столовую ложку эмульгатора нанести 5-7 капель эфирного масла лаванды и растворить в воде.
Продолжительность приема ванны 15-30 минут. После ванны можно не ополаскиваться, просто протереть тело сухим полотенцем.
Масло лаванды для волос
Масло лаванды придает волосам запах свежести, кроме того оно помогает при сухости кожи головы, укрепляет волосяную луковицу, обладает антибактериальными свойствами. Самое удобное применение, это использовать масло лаванды вместе с вашим шампунем. При мытье головы нанесите 3-4 капли масла на шампунь, бальзам или кондиционер для волос, и мойте голову как обычно.
Массаж с маслом лаванды
Массаж с маслом лаванды эффективен при усталости, болях в мышцах, восстановлении после травм.
Для массажа эфирное масло следует смешать с базовым (любым растительным маслом оливковым, жожоба и др.) в пропорции на 1-2 ст.л. масла основы используется 3-5 капель эфирного масла. Массировать участки тела до полного впитывания масла в кожу.
Аро малампа с маслом лаванды
В аромалампу наливают горячую воду, капают несколько капель эфирного масла. На 20 м2 необходимо 5-7 капель, в нижнюю часть лампы помещают свечу. Продолжительность сеанса 15-20 минут. Ароматизация воздуха маслом лаванды подходит в тех случаях, когда вы простыли, устали и неважно себя чувствуете. Большой популярностью пользуется ароматическое саше с запахом лаванды.
Лаванда — средство от бессонницы
Лаванда обладает расслабляющим эффектом, поэтому хорошо проводить такую процедуру в спальне перед сном. Можно просто накапать несколько капель на бумажную салфетку и вдыхать несколько минут. Такой способ поможет расслабиться и быстрее заснуть. Действует, проверено на себе!
Также вдыхание масла лаванды помогает снять симптомы заложенности носа при простуде. Сегодня популярность приобрел лавандовый мишка. Плюшевый медвежонок наполнен сухими цветами лаванды. Лавандовый мишка используется как ароматическая подушка с запахом лаванды.
Ванночка для ног с маслом лаванды
Вы наверно замечали, что многие кремы и средства для снятия усталости с ног включают в свой состав масло лаванды. Это не случайно. Можно принять ванночку для ног в домашних условиях. На ножную ванну используют 5-6 капель масла. Правило такое же, как и для приема ванны для тела. Нанесите капли на любой эмульгатор и растворите в воде. После ванночки для ног хорошо сделать массаж стоп и ног с лавандовым маслом. 2-3 капли можно добавить в любой крем или масло основу.
Масло лаванды для косметических процедур
Масло лаванды обладает антибактериальным эффектом и способствует рубцеванию ткани. Издавна его использовали для лечения проблемной кожи. Следует добавить несколько капель в простой крем или масло основу (жожоба, персиковое, оливковое) тщательно перемешать и нанести небольшое количество на кожу. Масло лаванды помогает успокоить кожу при солнечных ожогах.
Сделайте свою собственную нюхательную соль
Для этого в баночку с морской солью капните несколько капель масла лаванды. Можно добавить масло мяты и базилика. Закройте крышкой и уберите в темное сухое место на несколько дней. Через 3-4 дня у вас будет отличная нюхательная соль, которая пригодится при головной боли.
Масло лаванды отпугивает насекомых
Запах лаванды применяется в средствах для борьбы с молью. Можно использовать эфирное масло лаванды в домашних условиях. Для этого салфетки с запахом лаванды разложить среди свитеров в вашем шкафу или комоде. Кроме того, масло помогает при укусе насекомыми, снимает зуд и воспаление.
В некоторых странах масло лаванды применяют в кулинарии, например во Франции, хотя у нас это скорее будет экзотикой. Масло лаванды хорошо помогает при дальних перелетах. Возьмите масло лаванды в ручную кладь. Оно поможет сохранить ясную голову и снять усталость. Это скромное растение-настоящее сокровище. Не зря масло лаванды называют аптечкой скорой помощи.
Смотрите видео. Как собирают лаванду на юге Франции. Лаванда растет в теплых краях.
Отдохнуть после трудового дня, справиться со стрессом, успокоиться или получить лечебный эффект помогают ванны с эфирными маслами. Их широкое действие на весь организм помогает привести вас в форму, устранить неприятные ощущения на коже, повысить иммунитет и просто улучшить настроение. Как и из чего правильно приготовить для себя такую процедуру, читайте далее.
Чем полезна ванна с эфирными маслами
Процедура будет полезна каждому человеку в любом возрасте. Разнообразие масел помогает достигать необходимого эффекта. Ванны с добавлением эфирных масел оказывают следующие действия:
- седативное;
- сосудорасширяющее;
- тонизирующее;
- обезболивающее;
- противозудное;
- метаболическое;
- иммуномодулирующее;
- антицеллюлитное.
Косметический эффект
В косметологии ароматические масла для ванны помогают достигнуть эластичности, упругости кожи. Женщины пользуются этими полезными свойствами и принимают ванночки для получения косметического эффекта. Делать это нужно не менее одного раза за неделю. Особенно такая процедура будет полезна обладательницам сухой кожи, потому что она избавляет от шелушения, способствует ускорению кровообращения и помогает регенерировать эпидермис. Увлажнение, питание, тонизирование – такой эффект поможет восстановить вашу кожу уже после первого применения.
Лечебные свойства
Правильно подобрав масло для ванны, можно избавиться от простуды, ОРЗ, различных кожных заболеваний, зуда. Результат будет достигнут, как через дыхательные пути (если это простуда), так и через попадание питательных веществ в кожу (если это аллергическая реакция, зуд, псориаз, микоз). Полностью избавиться от болезни не удастся, но ослабить или совсем убрать симптомы на время получится. Кроме того, такие ванны будут полезны в качестве профилактических сеансов для повышения иммунной системы.
Лечебные прописывают при разных патологиях:
- головные боли и мигрени;
- повышенное давление;
- расширенные капилляры;
- гипертония;
- гипотензия;
- стенокардия;
- гинекологические заболевания;
- для избавления болей в суставах;
- ревматизм.
Седативный эффект
Одним из самых популярных свойств, благодаря которым подобные водные процедуры стали столь популярны – это седативный эффект. Один час, проведенный в воде с приятным запахом, действует мгновенно: все плохие мысли, проблемы, стресс и депрессия остаются позади. Такая антистресс процедура поможет избавиться от бессонницы, потому что после нее вы точно уснете как младенец и проспите до самого утра.
Ароматические прописывают людям с психическими расстройствами, повышенной раздражительностью, при хронической усталости, эпилепсии, ведь они действительно помогают расслабиться, способствуют успокоению и релаксации. Те же процедуры можно проводить при гормональных сбоях, при климаксе. Для усиления эффекта можно пить до и после — настой из зверобоя, чабреца.
Для похудения
Смесь некоторых масел способствует не только увлажнению кожи, но и производит антицеллюлитный эффект путем ускорения лимфатических подкожных процессов. Если принимать такую ванну (чаще это сидячий вариант) регулярно, совмещая с физическими упражнениями и нанесением специальных кремом на проблемные зоны, то избавиться от целлюлита получится куда быстрее.
Правила приема
Для достижения необходимого эффекта нужно соблюдать несколько правил:
- Проводят процедуру после еды, не ранее чем через 2 часа и за 1 час до сна.
- Рекомендуется хорошенько помыться. Для повышения эффекта очистите кожу скрабом. Так вы поможете коже раскрыться и далее лучше впитывать полезные вещества.
- Во время сеанса не желательно мыться, использовать шампуни, гели для душа.
- После выхода не нужно обтираться махровым полотенцем, а можно просто завернуться в него или простынь, чтобы дать полезным веществам лучше впитаться в кожу.
- Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки после процедуры, выходить на улицу.
Сколько капель эфирного масла добавлять в ванну
Если может показаться, что на такой объем воды понадобится много ароматических масел, то вы ошибаетесь. Для достижения эффекта хватит 6-9 капель. При этом, если вы принимаете такую ванну регулярно, то уже дней через десять необходимо понизить дозировку. Для лечебных целей ароматерапевты рекомендуют 10-15 капель, для сидячей – 4-6, в ванночки для рук или ног капают до 4 капель.
Особенности температурного режима
Играет роль и температурный режим, который нужно поддерживать для большей результативности от приема ванны. Если вы хотите провести сеанс в горячей воде, то ее температура не должна быть выше 38 градусов, иначе вы будете потеть, а потоотделение противостоит прониканию масел в кожные покровы. Прохладную ванну нужно заполнять водой — не ниже 10 градусов.
Длительность процедуры
Оптимальная длительность ароматической процедуры составляет 15-30 минут, ее продолжительность можно увеличить до 35 минут, если вы хотите добиться седативного эффекта. При простудах или кожных заболеваниях процедура должна повторяться раз в 3 дня. После 10-15 сеансов необходимо сделать недельный перерыв. Курс можно проводить в качестве профилактики или для совместного лечения с препаратами.
Эфирные масла для ванны
Существует широкое разнообразие эфирных масел, чтобы достигнуть тот или иной эффект. Их делят на группы, из которых потом можно создавать целые букеты природных ароматов:
- Цветочные: роза, мимоза, герань, гвоздика, липовый цвет.
- Древесные: кедровый, сандаловый экстракты, кипарис, пихта, сосна, ель.
- Ореховые: миндаль, грецкий орех.
- Цитрусовые: мандарин, апельсин, лимон.
- Травяные: мята, бергамот, мелисса, имбирь, розмарин.
При этом ванны тоже бывают разных видов:
- общие – для полного погружения;
- сидячие – действие на нижнюю часть туловища и ног;
- частичные или местные – для определенных частей тела.
Для получения должного эффекта существуют подборки из средств, которые можно смешивать между собой, либо применять отдельно. Только так можно гарантировать положительный результат от водных процедур. Если же целью является простой отдых, то стоит применять только травяные или цветочные экстракты. У них меньше всего противопоказаний, а продолжительность пребывания в воде без каких-либо последствий возможна до 40 минут.
Тонизирующие
Если вы хотите привести в порядок не столько свое тело, сколько дух, то вам как раз поможет бодрящая с тонизирующим эффектом. Она придаст вам энергии, сделает мысли ясными. Принимать ее можно утром, либо в течение дня, но только не вечером. Температура воды должна быть комфортной, не сильно горячей: 30-33 градуса. Из масел выбирайте сосну, розмарин, мимозу и лимон. Не стоит зажигать ароматические свечи, если только они не будут с содержанием тех же тонизирующих масел.
Антицеллюлитные
Сидячую ванну для борьбы с целлюлитом можно делать в любое удобное для вас время. Благотворный эффект достигается с помощью высокой концентрации действующих веществ: на меньшее количество воды (если сравнивать с общей) столько же капель средства – 6-9. Во время процедуры будут не лишними пощипывания, растирания проблемных участков. Средство с антицеллюлитным действием можно приобрести в аптеке: лимонное, гераневое, гвоздичное, можжевеловое, имбирное.
Успокаивающие
Избавиться от стресса поможет масло для ванны из мелиссы, лаванды и ириса. Процедуру желательно проводить вечером перед сном. В комнате можно выключить искусственное освещение и заменить свечами, которые тоже могут быть ароматическими. Так вы полностью погрузитесь в спокойствие и в приятной атмосфере забудете о всех проблемах. Воду наливайте теплую, но не больше 40 градусов. После сеанса можно выпить травяной чай и ложиться спать.
Омолаживающего действия
После 30 лет (иногда даже раньше) на пользу для вашего тела пойдут омолаживающие ванны с экстрактом жасмина, розы, сандала, мирры и лотоса, которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи, сделают ее бархатистой. Кроме того, она работает как антисептик и способна заживлять ранки. Процедуры можно проводить курсом до 5 раз в неделю. Всего 10 сеансов, далее недельный перерыв. После выхода из воды обязательно дать коже самостоятельно впитать влагу, а не вытираться полотенцем.
Для укрепления иммунитета
В качестве профилактики, особенно в зимнее время года, на пользу пойдут иммуностимулирующие водные процедуры. Желательно принимать их вечером, но можете смело приготовить их и днем. Используется масло гвоздики, ромашки, пихты, базилика. Во время процедуры не забывайте глубоко вдыхать пары и ароматы масел. Прекрасным завершением будет чай с медом.
Возбуждающие
Сделать сюрприз своей второй половине можно, приготовив ванну с возбуждающим эффектом. При этом, если место позволяет, то принимать ее можно вдвоем. Не забудьте расставить свечи, включить любимую музыку, бросить горстку лепестков роз и добавить в воду можжевельниковое, розовое, мускатное, гераневое, шалфейное, иланг-иланговое масла. Комната наполнится приятным благоуханием афродизиаков, которое вскружит голову каждому.
Как использовать
Каждое эфирное масло для ванны обладает определенным эффектом. Существуют свои особенности приготовления процедуры, благодаря которым становится проще активизировать необходимые процессы в организме ради оздоровления. Как правильно создать дома атмосферу спа-салона и получить максимум пользы от ароматического масла для ванны:
- средство добавляют в воду по несколько капель, предварительно смешивая с другими аромамаслами;
- для усиления действия экстракт предварительно разбавляют эмульгатором (молоко, сливки, сметана), а затем выливают смесь в воду.
Ванна с маслом чайного дерева
Рецепт приготовления успокаивающей ванночки очень прост. С этой задачей хорошо справляется базовое масло чайного дерева. Его можно смешивать с другими эфирами, но и само по себе оно несет седативный эффект, так что пойдет на пользу любому, кто хочет снять нервное напряжение, депрессивное состояние. Благодаря своим антимикробным свойствам, чайное дерево залечивает ранки, так что не стоит сразу после водных процедур вытираться полотенцем. Пусть влага самостоятельно впитается с поверхности кожи.
Прежде, чем добавлять средство в воду, его необходимо разбавить в эмульгаторе. Для этого подойдет молоко, сливки, мед, нежирная сметана. В небольшой мисочке смешайте 100 мл эмульгатора с 10 каплями эфира. Выливать смесь в воду можно только после того, как ванна будет полностью наполнена. Погружаться в воду рекомендуется на 20-30 минут. При этом атмосфера в комнате должна быть расслабляющей: приглушенный свет или свечи, легкая негромкая музыка или тишина.
С пихтовым маслом
Для лечения и профилактики многих заболеваний рекомендуется использовать пихтовое масло для ванны. Оно способно убивать многие микробы, в том числе, и ингаляционным путем. В косметологии применяют процедуру в сочетании с оливковым или розовым. При этом в чистом виде использовать средство нельзя, так как существует вероятность получения ожогов. Как сделать: наберите теплую воду (не выше 40 градусов), добавьте 15-20 капель пихтового средства. Длительность нахождения в воде не должна превышать 30 минут, потому как возможны головокружения, мигрень.
Масло лаванды для ванны
Лавандовое средство поможет не только оздоровиться, но и привести в порядок нервную систему. Летучий аромат этого горного цветка всегда успокаивает. Кроме того, он хорошо очищает кожу от жира, так что одна бутылочка может использоваться по разным назначениям. Водные процедуры с этим средством применяют, чтобы облегчить боли в мышцах, при растяжениях, для снятия стресса, отечности, от переутомления.
Рецепт приготовления прост: наберите воду, температурой не выше 38 градусов, но и не ниже 30 (эффект лучше проявляется в тепле), добавьте 10-15 капель эфира и столовую ложку морской соли. Находиться в воде можно 20-30 минут. После процедуры кожу рекомендуется дополнительно увлажнять средствами для кожи. Настоящее наслаждение от процедуры вы получите, если решите зажечь аромалампу.
Ванна с апельсиновым маслом
Эфирное масло апельсина используется для нормализации подкожных процессов, как антицеллюлитное средство. Его можно применять для общих и сидячих ванн. Время увеличивают постепенно: от 5 до 30 минут. Воду можно наливать, как горячую, так и прохладную – все зависит от ваших предпочтений. В нее добавляют до 10 капель воды. Для достижения лимфатического эффекта можно смешивать средство с грейпфрутовым и проводить курс из 10 процедур в месяц. Перед процедурой важно произвести очищение кожи скрабом или мочалкой.
С эфирным маслом лимона и можжевельником
Пробуждающий, возбуждающий, чувственный и сексуальный – вот так можно описать эффект от лимона и можжевельника. Такой отдых можно сделать, как для себя, так и своего партнера. Смешайте по 7-8 капель каждого средства в миске и добавьте в горячую воду. Процедура может длиться от 15 до 35 минут. После процедуры вы вряд ли захотите спать, так что на ночь ее принимать не рекомендуется.
Как пользоваться твердым маслом
Жидкие аромамасла для ванны постепенно заменяют твердым аналогом, название которому баттер. Сегодня можно приобрести кокосовое, пальмовое, карите, купуасу, манговое, какао. Их можно смешивать между собой путем плавления на водяной бане, чтобы получать новые ароматы. Добавляя к ним базовые эфирные масла для ванны, можно достигать лечебного, профилактического или косметического эффекта.
Баттер можно применять в чистом виде для ухода не только за телом, но и волосами, ногтями. Используют его следующим образом:
- Небольшую часть средства берут руками и выжидают 1-2 минуты, пока оно не прогреется.
- Легкими массирующими движениями наносят на кожу и втирают до полного впитывания.
- Для защиты от морозов баттер не втирают до конца, а оставляют на коже. Такая своеобразная пленка способна защитить кожу от обветривания даже при самых сильных холодах.
Бомбочки для ванной с аромамаслами и баттерами
Еще одним способом расслабиться и получить уход для тела – это использовать уже готовые бомбочки, которые можно даже сделать своими руками. Ванна с бомбочкой понравится даже ребенку, ведь эти цветные шарики напоминают конфетки, а какому малышу не захочется такого интересного купания? Некоторые бомбочки при попадании в воду начинают шипеть, производя пену. При покупке этого средства поштучно, хранят его в полотняном мешочке.
Использовать шипучие гейзеры нужно, следуя правилам:
- перед процедурой необходимо принять душ;
- бомбочку кидают в воду после наполнения емкости водой;
- только после того, как шарик растворится, можно усаживаться в воду;
- волосы лучше спрятать в шапочку для душа или завернуть в полотенце;
- в воде не рекомендуется находиться более 20 минут.
Вред и противопоказания
Существуют предостережения для приема ароматических ванн, которые следует знать, прежде чем пытаться улучшить свое состояние или устроить себе отдых таким путем. Передозировка бывает очень опасна из-за возможного получения ожогов, аллергических реакций на коже. Поэтому стоит быть осторожным и добавлять средства в воду дозированно. Как правильно пользоваться эфирным средством:
- Не добавлять в пену, жидкое мыло или гели для душа. Химический состав средств препятствует воздействию полезных веществ.
- Аромаванны противопоказаны при острых воспалительных заболеваниях, некоторых поражениях кожи, болезнях сердца, хронических заболеваниях почек, печени, гепатите, тромбофлебите, сахарном диабете, эпилепсии, онкологии.
- Перед приемом для лечения всегда необходима консультация с врачом
- Женщинам не рекомендуется делать такие процедуры во время менструации.
- Процедура противопоказана при наличии повышенного кровяного давления, заболеваниях сердца или после хирургических операций.
- В период беременности разрешается принимать только сидячие ванны и то лишь в первые три месяца.
- Добавляйте в воду любое эфирное средство, но обязательно соблюдая их максимальные и рекомендуемые дозировки.
Видео
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Сегодняшняя статья о ваннах с лавандой, запах, которой знаком многим. П олезная процедура положительно действует на весь организм. Ванна с использованием лаванды или эфира растения содерж ит все полезные свойства травы с красивыми цветками. Издревле лечебные ванны с лавандой использовали для восстановления душевного покоя. Она благоприятно действует на кожу, а необыкновенный запах на эмоциональную сферу человека.
Расслабляющий эффект помогает снять возбуждение, успокоить вспышку гнева, нервозность. Лечебные ванны полезны при депрессии, стрессе, климаксе. После ванны усиливается кровоток, что приводит к снижению давления, заживлению ран.
Это прекрасная антисептическая процедура, которая полезна для лечения псориаза, экземы. Полезные в анны с лавандой используют при головных болях, мышечных болях, суставной боли, травмах.
Как приготовить ванну из лаванды
Для процедуры берут эфир растения или сухое сырье. 50г высушенных или свежих цветков выдерживают в кипятке, сцеживают. Длительность до 20 минут. Если применяют масло достаточно всего 5 капелек.
Молочная — р аспаривают цветки небольшим количеством воды, добавляют готовое сырье к стакан у молока, к готовой теплой ванне.
Цветочная — п олную ложку цветков кладут в 0,5л кокосового молока, дают постоять пол часа. Целебная смесь готова.
Питательная — д ля приготовления данной, очень полезной ванны для всего организма потребуется по 100мл масла абрикосовых косточек и кунжутного. К воде с предварительно добавленной солью (морская — 1ст.л.) добавляют 7 кап. лавандового эфира и масляную смесь.
Оздоравливающая — 3ст.л. цветков, 1ст.л. листочков шалфея и столько же хвоинок сосны. Растительную смесь заваривают 1л кипящей воды, дают постоять 40 минут. Растворяют 2ст.л. меда и добавляют к очень полезной для кожи ванне. После лечебной процедуры с лавандой восстанавливается иммунитет, улучшается здоровье. Используют дважды за 7 дней.
Травяная ванна с цветками лаванды — в холщевый мешочек кладут по 2ст.л. лепестков, траву ромашки, розовые лепестки, добавляют хлопья овсянки, ложку порошкового молока. Готовый мешок привязывают к крану так, чтобы по нему текла вода. Струя обогащается необходимыми полезными веществами для оздоравливающей процедуры.
Ванна из лаванды от бессонницы — 200г цветков заваривают литром закипевшей воды, оставляют до полного остывания. Процеженный состав заливают в наполненную теплую ванну. Длительность вечерней расслабляющей процедуры — 20 минут. Для полного избавления от проблемы потребуется 20 дней лечения.
Как снять усталость — если иногда появляется хандра, есть сильная усталость берут 1/3стакана цветков, немного пряности гвоздика, заваривают кипятком. Через 20 минут необыкновенная, ароматная ванна с лавандой готова. Ежедневное использование процедуры поможет за неделю устранить слабость, улучшить кожу.
Ванна с морской солью, содой — если пришли домой и захотелось быстрее принять ванну с лавандой берут эфирное масло, соль. Треть стакана морской соли соединяют с таким же количеством со ды , капают 12кап эфира. Смешивают тщательно, только потом высыпают в воду. Процедура помогает успокоиться, улучшить настроение, прогнать навязчивые страхи.
Листья малины и лаванда для ванн — 100г сухих листочков малины заваривают кипятком, дают постоять до остывания. Далее добавляют 20 капелек эфира , 400 г подогретого меда. Тщательно размешанное средство выливают в ванну температурой 37 градусов.
Обтирания с лавандой — столовую ложку сухих водорослей высыпают в подогретую воду (100мл), вливают 100мл уксуса из фруктов, добавляют столовую ложку спирта, 10 кап лавандового эфира. Встают в ванну, полученной жидкостью при помощи губки растирают тело 10 минут. Далее теплый душ. Всего 10 процедур. Этого средства достаточно. Хорошо храниться в холодном месте. После процедуры нет необходимости использовать крем.
Лимонная ванна с лавандой — для бодрящей процедуры растворяют 10 кап. в соке, отжатом из одного лимона. Далее к ванне добавляют 500г морской соли, готовый сок с эфиром . Принимают пол часа.
Еще одна ванна — 1ст.л. настоя цветков ромашки разбавляют смесь из апельсинового и лавандового масел. В готовую теплую воду засыпают 0,5кг морской соли, после полного растворения выливают настой трав с эфирами. Время лечебной ванны с лавандой — 30 минут.
Бананово-лавандовая ванна — переспелый фрукт разминают, постепенно добавляют 5кап. масла лаванды, 2ст.л. масла из оливок. Готовую смесь разводят теплой водой. Принимают расслабляющую ванну с применением масла лаванды 1/2часа.
Масло после ванн — м асла из оливок, лаванды, касторовое перемешивают. Готовое средство наносят на кожу. Через 20 минут остатки средства удаляют салфеткой.
Ванны с лавандой при простуде — по 2кап. масла лаванды, чайного дерева смешивают с 2ст.л. молока. Добавляют к воде. Время 10 минут. Далее тепло укрываются, остаются лежать не менее часа.
Ванна с лавандой приготовленная дома поможет побороть многие недуги. Нежный, необычный аромат лаванды избавит от неприятностей, тоски, подарит хорошее настроение.
Будет интересно прочитать
«>